Průvodce vegetariána (začínajícího)

Zdravie a výživa
AK Vydavateľstvo:
18,75 €Bežná cena:
3,75 €Ušetríte 20%:
15,00 € 15 EURNaša cena:
new out_of_stock

Titul je vypredaný u dodávateľa.
Dotlač sa nepripravuje (Čo to znamená?)
Informovať o dostupnosti

Jazyk: český
Počet strán: 444 str.
Väzba: brožovaná väzba
Rozmer: 22×17 cm
Vydané: 11/2009
ISBN: 978-80-0470-83253-0
EAN: 9788090429109
 


O knihe „Průvodce vegetariána (začínajícího)“

Průvodce (začínajícího) vegetariána nabízí zdravou a ekologickou variantu ke standardní stravě. Jedná se o praktický návod, o který se můžete opřít při výběru potravin a plánování stravy, která přispívá k optimálnímu zdraví.
V tomto aktualizovaném vydání najdete nejnovější poznatky a informace o bílkovinách, vápníku, železe, nebezpečných tucích, vitamínech (včetně informací o vitamínu B12), zdravých fytochemikáliích, a naučíte se jak přijímat dostatek živin z vyvážené vegetariánské stravy.
Dozvíte se více o zelenině a ovoci, obilovinách, luštěninách, semenech a ořeších. Při sestavování a plánování stravy vám bude pomáhat vegetariánská pyramida. Některá období v životě člověka (těhotenství, kojení, seniorský věk nebo péče o malé děti či dospívající) vyžadují více pozornosti a kladou větší důraz na zdravou stravu a dostatečný příjem živin. Tato kniha přináší informace, které potřebujete, abyste zvládli uspokojit vysoké nároky na výživu.
Naučíte se, jak je možné úspěšně zhubnout a udržet si zdravou tělesnou hmotnost. "Vegetariánská diplomacie" vám zvýší sebedůvěru a vy tak zvládnete každou situaci, kde bude jídlo středem dění.
Vyzkoušejte 50 nových velmi chutných receptů, včetně receptů od renomovaných šéfkuchařů Josepha Foresta, Rona Pickarského, Joanne Stepaniakové a Yvese Potvina.


 

Vyberte si
Časopisy

Nákupný košík

statistics NetDirect